健康で笑顔溢れる毎日を提供するスタジオ

マハロピラティス&ヨガ(横浜鶴見・川崎)

〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目15-3 山縣ビル301
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会員さまの声

肩こりを感じなくなりました!

グループレッスン会員 Sさま(30代女性)

ピラティスに通い始めて1ヶ月。気づけば長年の悩みだった肩こりを感じなくなりました。週に2回ほど通うことが習慣になり、自分のペースで通い放題でグループレッスンに参加出来ることがありがたいです。

運動が苦手な私でも・・・

グループレッスン会員 Kさま(50代女性)

 運動不足解消を目的に始めたピラティス。長年の運動不足のため、始めはちゃんとは動けていなかったと思いますし、今もまだしっかり動けません(笑)。それでも、先生から言われていた「みんなと同じように動くことが大事なのではなく、自分の出来る範囲で動くことが大事」との言葉を信じて、早半年。脚がむくみにくくなってきました。以前は、足首の辺りを押すと、凹んだままになっていたのですが、最近は肌に弾力があり、すぐに肌が戻ります。他にも肩こりなどがなくなってきて、徐々に出てきた効果を楽しんでます。

ウエストが4センチ引き締まりました

プライベート会員 Mさま(60代女性)

 昨年より膝に大きな痛みがあり、生活に支障が出ていました。股関節周囲を鍛えることをお医者さまからは言われていましたが、自宅では続かず、ピラティスを受けることにしました。ピラティスでは、積極的に股関節の動きを良くしながら、体幹を鍛えることが出来たので、徐々に膝の調子も良くなってきているのを感じます。また先日の健康診断ではウエストが4センチ減っていて、お医者様から大変驚かれました。体重は減っていないので、筋肉が着いたのだと思います。

自分で作った服が合わなくなった!

プライベート会員 Kさま(40代女性)

 趣味で裁縫をしていて、以前自分の身体で型を取り作った服の形が合わなくなりました。肩のあたりに覚えのないスペースがあり、ワザと猫背にすると、服がピタリとハマりました。そこで、初めて猫背が改善されてきたことに気づきました。

 プライベートレッスンは自分の時間に合わせて通うことが出来るので、私には合っています。

膝の痛みを感じずに走ることができた

プライベート会員 Mさま(40代男性)

 趣味で、走ったり、フットサルなどをするが、走った後に膝が痛くなったり、腰が痛くなったりすることが多かったです。妻の勧めで来てみたら、痛いところではなく、股関節を動かすエクササイズを行っただけで、嘘みたいに脚が楽になりました。運動前後の宿題なども出していただき、運動後の膝、腰がだいぶ楽になりました。

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