健康で笑顔溢れる毎日を提供するスタジオ

マハロピラティス&ヨガ

〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目15-3 山縣ビル301
京急鶴見駅から徒歩2分・JR鶴見駅から徒歩3分

お気軽にお問い合わせください

050-5360-4179
営業時間
平日9:30~21:30
土日祝日9
:00~18:00

よくあるご質問

レッスンの受講に関して

年齢に上限はありますか?

年齢に上限はございません

ピラティスはマシンピラティスを使うことで、負荷を軽くしてエクササイズを行うことも可能です。またグループレッスンでも、人によって強度を合わせながら行うことも出来ますので、ご自身のペースでエクササイズを行うことが出来ます。

初心者なのですが大丈夫でしょうか?

初めてでも大丈夫です!

スタジオにお越しくださる方の、8割がピラティスが初めてという方ですのでご安心ください。プライベートレッスンであれば、1対1で出来るだけ分かりやすく指導致します。グループレッスンであればベーシッククラスから始めることをお勧めいたしております。

また、いきなり上手く出来る人もいませんので、気軽な気持ちでお越しいただけたらと思います。

ピラティスにはどのような効果がありますか?

様々な効果があります。詳しくは下記のリンクへ

ピラティスは、姿勢改善や、それによる体の不調の改善などに繋がります。

ピラティスの効果

 

どのようなウェアで受けたらいいでしょうか?

動きやすいウェアをお持ちください

動きやすいウェアでしたら問題ございません。基本的には裸足、または靴下でエクササイズを行います。靴下の場合は、裏面に滑り止めなど付いているものをお勧めいたします。

産後の体の調整にも良いと聞いたのですが?

とても効果的です。

産後は、長期間、腹筋群が引き伸ばされた状態にあったため、腹筋が弱化しております。また骨盤底筋群などの機能も低下しているため、体幹周りの筋肉に力が入りにくくなり腰痛なども起こしやすくなります。お医者様の了解があれば、産後2ヶ月後から始めることが可能となっております。

男性でも入会可能ですか?

もちろん可能です。

ピラティスは女性の習い事のようなイメージがありますが、男性にも行って欲しいワークアウトです。デスクワークでも、体を動かす仕事でも、男性の体は大きな筋肉が強く働き硬くなりやすいです。
その大きな筋肉を伸ばし、細かいインナーマッスルを鍛えることで、肩こりや腰痛などの症状が軽くなる人を多く見てきました。
また、普段スポーツなどを行う人にとっては、パフォーマンスアップにも効果的です。

 

会費に関しまして

月の途中から始めたいのですが?

月の途中から開始することが可能です

現在は1日スタート、11日スタート、21日スタートの3つを選択することができます。

1日スタート10,580円、11日スタート7,050円、21日スタート3,520円でございます。

月謝制の仕組みを教えてください。

銀行またはゆうちょから、毎月27日(翌月分の会費)自動引き落としとなります。

銀行またはゆうちょの口座用紙をご提出いただきます。口座の受理に一定の時間がかかるため、最初の2ヶ月分は店頭でのお支払いとなりますが、その後は毎月27日に翌月分の会費が自動引き落としされます。

休会制度はありますか?

ございます。

休会中は会費は発生いたしません。休会と退会の違いとしては、再入会の場合に、休会の場合は入会金がかからなくなります。最大6ヶ月までの休会が可能です。

施設に関しまして

 

ピラティスマシンは何がありますか?

リフォーマー、タワー、チェア、コアアラインがございます。

ピラティスマシンの詳細はは下記をご参照ください。

車で行きたいのですが?

ビルの隣に、有料の駐車場がございますのでそちらをご利用ください。

スタジオの隣はタイムズです。お車でお越しの際は、こちらをご利用くださいませ。

https://times-info.net/P14-kanagawa/C101/park-detail-BUK0044739/

駐輪場はありますか?

駅の駐輪場をご利用ください。

スタジオ専用の駐輪場はございません。鶴見駅には駐輪場がございますので、そちらをご利用くださいませ。

お電話でのご予約・お問合せ

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