健康で笑顔溢れる毎日を提供するスタジオ

マハロピラティス&ヨガ(鶴見・川崎)

〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4丁目15-3 山縣ビル301
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9月の祝日プログラムのお知らせ

スケジュール

10月の祝日クラスです。

第一弾「インターメディエイト(動き続けるピラティス)」 

日時:10月14日(月)13時30分〜14時25分

担当:Misakiインストラクター

料金:無料

内容:インターメディエイト

ピラティスを流れるように動く55分のクラス。ピラティスに慣れてきた人におすすめです。ピラティスの原則の一つに「フロー(流れ)」があります。この意味としては、背骨などを猫のようにしなやかに動かす、という意味と、ピラティスの動きは流れるように動きを止めずに行うという意味もあります。流れるように動けるようになると、よりピラティスの動きが私生活に活きてきます。ぜひチャレンジしてください。

こんな人におすすめ:

・ワンランク上のピラティスにチャレンジしてみたい。
・ピラティスが好きになってきた。
・流れるように動く練習もしてみたい。

ご予約方法:通常通りご予約カレンダーからご予約いただけます。

第二弾「ウエストシェイプ」

日時:10月22日(火)10時30分〜11時 濃縮した30分

担当:Nozaki

料金:無料

内容:

ウエスト引き締めに的を絞った30分。

 

こんな方におすすめ:

・ウエストを引き締めたい
・短時間でやった感を出したい
・たまには自分に厳しく!

ご予約方法:通常通りご予約カレンダーからご予約いただけます。

 

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